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Hemos diseñado una experiencia en 2 pasos:

Sesión particular de descubrimiento

Durante esta sesión de 30 minutos comenzaremos a diseñar tu mindful life.

Clase de meditación y enfoque

Tendrás una clase de 30 minutos que consiste en técnicas de respiración, ejercicios de relajación y visualización y, finalmente, técnicas de meditación / concentración.