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Cómo funciona

• Todas las clases son en línea y en vivo a través de nuestra plataforma
• Transmisiones con comunicación bidireccional
• Feedback, correcciones y orientación durante las clases
• Clases interactivas
• Duración de las clases: desde 25 minutos

Duración de los talleres: 55 minutos

Nuestras clases en vivo

Trabajamos con membresías grupales, packs de clases individuales o programas de coaching. A lo largo de los últimos 60 años hemos diseñado y perfeccionado un método que se compone de 2 elementos:

Programas Mindfulness Design

Talleres interactivos grupales o individuales:

• Gestión del estrés y bienestar
• Inteligencia emocional
• Intentional & mindful life
• Enfoque y desempeño sostenible
• Mente creativa e intuitiva

Duración de los talleres: 55 minutos

Clases prácticas

Existen dos modalidades: clases grupales y clases individuales particulares. Cada clase puede contener: técnicas de respiración, técnicas de limpieza interna, técnicas de movimiento corporal, ejercicios de relajación y visualización y finalmente técnicas de meditación / concentración.

Duración de las clases: desde 25 minutos