• Todas las clases son en línea y en vivo a través de nuestra plataforma
• Transmisiones con comunicación bidireccional
• Feedback, correcciones y orientación durante las clases
• Clases interactivas
• Duración de las clases: desde 25 minutos
Duración de los talleres: 55 minutos
Nuestras clases en vivo
Trabajamos con membresías grupales, packs de clases individuales o programas de coaching. A lo largo de los últimos 60 años hemos diseñado y perfeccionado un método que se compone de 2 elementos:
Programas Mindfulness Design
Talleres interactivos grupales o individuales:
• Gestión del estrés y bienestar
• Inteligencia emocional
• Intentional & mindful life
• Enfoque y desempeño sostenible
• Mente creativa e intuitiva
Duración de los talleres: 55 minutos
Clases prácticas
Existen dos modalidades: clases grupales y clases individuales particulares. Cada clase puede contener: técnicas de respiración, técnicas de limpieza interna, técnicas de movimiento corporal, ejercicios de relajación y visualización y finalmente técnicas de meditación / concentración.
Duración de las clases: desde 25 minutos