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Clases interactivas en línea
en vivo

Respiración. Movimiento. Meditación.

No se requiere tarjeta de crédito

Cómo funciona

• Todas las clases son en línea en tiempo real a través de nuestra plataforma
• Transmisiones de comunicación bidireccional
• Feedback, correcciones y orientación durante las clases
• Clases interactivas
• Duración de las clases: 25 y 55 minutos
• Duración de los talleres: 55 minutos

Nuestras clases en vivo

Trabajamos con membresías grupales, packs de clases individuales o programas de coaching. A lo largo de los últimos 60 años hemos diseñado y perfeccionado un método que se compone de 2 elementos:

Programas Mindfulness Design

Talleres interactivos grupales o individuales:

  • Gestión del estrés y bienestar

  • Inteligencia emocional

  • Intentional life

  • Enfoque y desempeño sostenible

Duración de los talleres: 55 minutos

Clases prácticas

Existen dos modalidades: clases grupales o particulares. Cada clase puede contener: técnicas de respiración, movimiento corporal, ejercicios de relajación y visualización y finalmente técnicas de meditación / concentración.

Duración de las clases: 25 y 55 minutos