Aulas em grupo de hoje
Respiração
Duração: 15-minutos
Explore e otimize seu processo respiratório através de desafios que vão impactar positivamente seu bem-estar.
Meditação & Respiração
Duração: 25-minutos
Desenvolva uma fundação sólida de respiração, autopercepção, descontração e foco, para que você possa melhorar sua experiência com a meditação. Gerencie o stress, afie seu foco e silencie sua mente.
Inteligência corporal
Treinamento corporal
Duração: 55-minutos
Desenvolva consciência corporal através de técnicas corporal que desafiam sua força e flexibilidade.
Flexibilidade
Duração: 25-minutos
Explore a flexibilidade do seu corpo com uma respiração consciente.
Meditação, respiração & movimento
Duração: 55-minutos
Nível 1
O primeiro passo para reduzir o stress, administrar a ansiedade e aumentar seu foco. Esta aula é uma fusão de técnicas: respiração, saúde dos órgãos internos, consciência corporal, descontração e meditação.
Nível 2
Esta aula contém uma coleção de técnicas única e ainda mais completa. As aulas de nível 2 levam você ao próximo estágio: aumentando seus níveis de energia, melhorando a gestão emocional e silenciando sua mente.
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NA MÍDIA

"... Construa confiança em relacionamentos virtuais e gerencie altos níveis de ansiedade causados pela incerteza do futuro."

"Gerencie suas emoções durante situações de estresse, respirando corretamente..."

"Meditação é um estado de atenção e lucidez..."
Planos & Valores
(20% off)
Unlimited Meditation & Breathwork
$45/mo
Faça uma pausa: Respire. Gerencie seu estresse. Aprimore seu foco.
55-min Meditation + Movement classes: 1 per week
Cancel Anytime
Unlimited Meditation + Mindfulness Design
$99/mo
Fortaleça Corpo & Mente: Aumente sua concentração. Energize-se. Desenvolva o Mindfulness.
25-min Meditation + Focus classes: Unlimited
55-min Meditation + Movement classes: 2 per week
55-min Mindfulness Design workshops: 1 every 2 weeks
What is Mindfulness Design:
• Interactive and live workshops
• Stress & Well-being
• Emotional Intelligence
• Intentional Life
• Focus & Sustainable Performance
• Intuitive & Creative Mind
Cancel Anytime
Recomendado
Gold
$185/mo
Aprimore o estado de Mindfulness: Conquiste a mudança comportamental sustentável. Viva plenamente.
25-min Meditation + Focus classes: Unlimited
55-min Meditation + movement class: 3 per week
55-min Mindfulness Design workshops: 1 every week
Private Follow-up with your Instructor
What is Mindfulness Design:
• Interactive and live workshops
• Stress & Well-being
• Emotional Intelligence
• Intentional Life
• Focus & Sustainable Performance
• Intuitive & Creative Mind
Cancel Anytime
Platinum
$345/mo
Aprimore o estado de Mindfulness: Acelere sua evolução. Consultorias particulares.
25-min Meditation + Focus classes: Unlimited
55-min Meditation + Movement class: Unlimited
55-min Mindfulness Design workshops: 1 every week
Private Follow-up with your Instructor
Private Class / Consulting
What is Mindfulness Design:
• Interactive and live workshops
• Stress & Well-being
• Emotional Intelligence
• Intentional Life
• Focus & Sustainable Performance
• Intuitive & Creative Mind
Cancel Anytime
Unlimited Meditation & Breathwork
$432/yr
(eq. $36/mo)
Faça uma pausa: Respire. Gerencie seu estresse. Aprimore seu foco.
55-min Meditation + Movement classes: 1 per week
Cancel Anytime
Unlimited Meditation + Mindfulness Design
$950/yr
(eq. $79/mo)
Fortaleça Corpo & Mente: Aumente sua concentração. Energize-se. Desenvolva o Mindfulness.
25-min Meditation + Focus classes: Unlimited
55-min Meditation + Movement classes: 2 per week
55-min Mindfulness Design workshops: 1 every 2 weeks
What is Mindfulness Design:
• Interactive and live workshops
• Stress & Well-being
• Emotional Intelligence
• Intentional Life
• Focus & Sustainable Performance
• Intuitive & Creative Mind
Cancel Anytime
Recomendado
Gold
$1776/yr
(eq. $148/mo)
Aprimore o estado de Mindfulness: Conquiste a mudança comportamental sustentável. Viva plenamente.
25-min Meditation + Focus classes: Unlimited
55-min Meditation + movement class: 3 per week
55-min Mindfulness Design workshops: 1 every week
Private Follow-up with your Instructor
What is Mindfulness Design:
• Interactive and live workshops
• Stress & Well-being
• Emotional Intelligence
• Intentional Life
• Focus & Sustainable Performance
• Intuitive & Creative Mind
Cancel Anytime
Platinum
$3312/yr
(eq. $276/mo)
Aprimore o estado de Mindfulness: Acelere sua evolução. Consultorias particulares.
25-min Meditation + Focus classes: Unlimited
55-min Meditation + Movement class: Unlimited
55-min Mindfulness Design workshops: 1 every week
Private Follow-up with your Instructor
Private Class / Consulting
What is Mindfulness Design:
• Interactive and live workshops
• Stress & Well-being
• Emotional Intelligence
• Intentional Life
• Focus & Sustainable Performance
• Intuitive & Creative Mind
Cancel Anytime